7 astuces pour éviter le rhume et la grippe

7 astuces pour éviter le rhume et la grippe

7 clés pour prévenir le rhume et la grippe   Alimentation adaptée Défenses naturelles Gestion du stress Hygiène Un peu de social Intérêt secondaire Prévention des autres + bonus pour bébé Les infections virales comme le rhume ou la grippe surviennent...
Méditation : guide pour débuter

Méditation : guide pour débuter

La méditation apporte, en très peu de temps, calme, bien-être et recul sur notre vie. Une clé vers le bonheur qui attend d’être saisie : vous serez vite surpris par son efficacité ! Introduction À quoi ça sert ? Les fausses vérités sur la méditation Débuter...